Mengenal Tanaman Suweg Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

Suweg termasuk jenis umbi-umbian yang kini semakin langka. karena tak banyak petani yang membudidayakan tanaman Suweg ini.

Satu pohon biasanya menghasilkan satu buah Suweg yang berbobot sekitar 4 kilo gram.

Cara budidaya Suweg sebenarnya sangat mudah. Suweg termasuk tanaman yang tidak begitu butuh sinar matahari dan air. Ia mampu hidup di bawah rerimbunan tanaman lain yang lebih tinggi dan besar.

 

Berikut ini beberapa manfaat umbi suweg bagi kesehatan.

1. Bisa mengontrol kadar gula dalam darah.
Oleh karena itu bagi para pederita diabetes sangat disarankan untuk mengkonsumsi Suweg ini.

2. Cocok untuk program diet.
Kandungan karbohidrat dalam Suweg membuat yang mengkonsumsinya kenyang lebih lama, sehingga cenderung tidak mengkonsumsi makanan lain.

3. Menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Kandungan serat glukomanan dalam  Suweg dipercaya dapat menjaga kolesterol dalam darah tetap normal.



4. Melancarkan pencernaan.  
Mengkonsumsi Suweg secara rutin mampu meningkatkan pergerakan pencernaan orang dewasa maupun anak-anak hingga 30 persen.

5. Sebagai terapi topikal untuk jerawat.

Bagi Anda yang memiliki masalah jerawat, Suweg bisa menjadi solusi. Kandungan serat glukomanan pada Suweg bermanfaat sebagai terapi topikal untuk jerawat dan meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan.